Conseils à la maman : Semaine 12

La semaine 12

Soignez votre hygiène buccale

Bien que l’hygiène buccale soit quelque chose dont il faut toujours tenir compte, pendant la grossesse, il convient de lui prêter une attention particulière. Les effets de certaines hormones, comme la prolactine et les œstrogènes, peuvent être propices à l’apparition de certains désagréments comme la gingivite, qui peut causer une inflammation des gencives, des saignements et une sensibilité à la chaleur et au froid. A partir du premier trimestre, ces problèmes dont de plus en plus fréquents.

Prenez rendez-vous chez le dentiste, il vous donnera des conseils d’hygiène et vous indiquera si vous devez suivre un traitement particulier. N’oubliez pas de vous brosser correctement les dents et d’utiliser du fil dentaire pour éliminer les restes de nourriture.

Evitez les graisses

Surveillez votre consommation de graisse. Pendant cette période, elle ne doit pas être très élevée, étant donné que les graisses sont très caloriques et que consommées en excès, elles augmentent le taux de cholestérol dans le sang. Evitez par-dessus tout les graisses saturées (beurre, crème, snacks, viennoiseries…) et optez pour des aliments qui contiennent des graisses insaturées (huiles végétales, avocat, soja, margarine, fruits secs…).

Une échographie importante

La semaine 12 est le moment auquel beaucoup de mamans font leur première échographie, un moment très émouvant de ces neuf mois de gestation.

Certaines futures mamans n’ont pas vraiment conscience qu’elles vont avoir un bébé avant de voir le petit embryon sur l’écran de l’échographie. C’est un moment très important, c’est à la fois la première photo du bébé et la première possibilité physique de le voir.

Mais après cette première échographie, il y en aura d’autres, et chacune sera unique : vous pourrez même voir le petit en 3D et 4D. Vous trouverez ici toutes les informations à propos des échographies pendant la grossesse : quand les réaliser, que servent-elles à diagnostiquer, en quoi sont-elles différentes…