Conseils à la maman : Semaine 13

La semaine 13

Réduisez votre consommation de café

Puis-je prendre du café pendant ma grossesse ? On vous aura certainement répondu que oui. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de l’éliminer complètement, vous devez contrôler votre consommation. Au cas où vous avez des problèmes digestifs, tels que des brûlures d'estomac, des ballonnements ou des nausées, il vaut mieux que vous retirez le café de votre régime alimentaire ou en prendre très occasionnellement.

Annoncez la nouvelle à votre famille et amis

Une fois que vous êtes sure d’être enceinte, communiquez la bonne nouvelle à votre famille et à vos amis. Beaucoup de parents attendent plusieurs semaines avant cette annonce, car ils préfèrent attendre que les risques de fausse couche aient considérablement diminué. Tout dépend donc de vous.

Mode maternité

Si vous n'avez pas préparé votre garde-robe pour la grossesse, c'est un bon moment pour le faire. Votre ventre a grossi et vous devrez peut-être commencer à porter des soutiens-gorges de grossesse.

Quel est le meilleur vêtement pour une femme enceinte? La première chose que vous devez prendre en compte, c'est votre confort. Choisissez des vêtements qui vous permettent de transpirer et sont faits de coton ou de lin. Évitez cependant, des tissus comme le lycra ou des vêtements trop serrés. Pour le bas, choisissez toujours des pantalons et des jupes avec un élastique.

Toutefois, choisir des vêtements pour femmes enceintes ne signifie pas que vous devez abandonner la mode, en fait, il y a beaucoup de marques et de magasins qui se spécialisent dans ce type de vêtements. Voici toutes les informations sur les tendances et sur la mode de maternité.