Conseils à la maman : Semaine 23

La semaine 23

Utilisez correctement la ceinture de sécurité en voiture

Le port de la ceinture de sécurité est une question qui peut susciter des doutes chez les femmes enceintes. Dois-je l'utiliser ou pas ? Est-ce nocif pour le bébé ? Va t-elle effectuer une pression trop importante sur l’abdomen ? Il faut savoir que pendant la grossesse vous devez également porter une ceinture de sécurité, car il serait beaucoup plus dangereux de ne pas la porter.

Mais il est vrai qu’il faut prendre des précautions et la mettre correctement, vous pouvez la faire passer entre les seins et mettre la partie horizontale en-dessous du ventre aussi bas que possible. Il y a des ceintures de sécurité ou des adaptateurs spécifiques pour femmes enceintes, et la partie inferieure de la ceinture arrive au niveau de l’aine, ainsi aucune pression n’est exercée sur l'abdomen et sur le fœtus.

Ne portez pas des charges lourdes

Évitez de porter des charges trop lourdes. A mesure que la grossesse avance, le ventre grossit et crée plus de pression sur le bas du dos, ce qui peut causer de l'inconfort et vous rendre plus vulnérable. Si vous devez porter quelque chose, faites-le dans le bon sens : descendez avec le dos droit, prenez l'objet près de votre corps et évitez de tourner le torse. Quand vous vous levez, forcez avec les jambes plutôt que votre dos, et si la charge est lourde, ne la levez pas seule.

La gingivite pendant la grossesse

La gingivite est une inflammation des gencives causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Cela rend les gencives très sensibles, conduisant à des rougeurs et des saignements lors du brossage des dents.

Pendant la grossesse, la gingivite est le plus souvent due à des changements hormonaux et une augmentation du flux sanguin dans votre corps. Cela peut se produire après le troisième mois de grossesse, mais deviendra plus intense à partir du cinquième ou du sixième mois. Voici quelques conseils pour prévenir la gingivite. A ce stade, il est important que vous preniez soin de vos dents et que vous ayez une bonne hygiène buccale.