La semaine 14 à 16
-
Soyez attentionné
Pendant la grossesse, la future maman sera plus fatiguée que d’habitude. Par-dessus tout durant ce trimestre, les petits tracas et malaises sont très fréquents, et elle sera donc ravie de recevoir vos petites attentions à son égard et que vous vous efforciez de lui rendre cette période le moins pénible possible : rentrez plus tôt que prévu à la maison, surprenez-la en cuisinant le dîner… Toute aide sera la bienvenue !
-
Faites de l’exercice en couple
Comme vous le savez, l'exercice pendant la grossesse est sans danger pour la santé de la maman et du bébé, donc c'est une bonne idée si vous pratiquez quelques exercices ensemble et que vous l’aidiez et la motivez pour rester en forme.
Selon la fréquence et le type de sport pratiqué avant sa grossesse, la maman pourra faire différents types d’exercices. Ce qu’il faut garder à l’esprit c’est qu’il ne sera pas possible de faire des efforts trop intenses ou un sport qui augmentent la pression abdominale. Nous vous suggérons de faire de la marche ou de la natation.
-
Accompagnez la maman aux visites médicales
La grossesse est déjà suffisamment avancée, il est donc très probable que le médecin recommande à la maman d’effectuer ce qu’on appelle le triple test. Les tests de grossesse, particulièrement pendant les premières semaines, rendent souvent la femme enceinte très nerveuse, car elle veut que tout se passe bien.
Accompagnez votre compagne aux visites médicales, elle se sentira ainsi plus sûre et soutenue. Montrez-lui que la grossesse vous concerne tous les deux et essayez de vous impliquer dans le contrôle médical de tous les tests que la maman réalise au cours de ces neufs mois.
- Semaines 1 à 6
- Semaines 7 à 10
- Semaines 11 à 13
- Semaines 17 à 19
- Semaines 20 à 22
- Semaines 23 à 25
- Semaines 26 à 28
- Semaines 29 à 31
- Semaines 32 à 34
- Semaines 35 à 37
- Semaines 38 à 40
