Vous êtes enceinte de 3 mois ? C'est déjà presque la fin du premier trimestre de votre grossesse et c'est le moment de mettre en pratique nos conseils pour ce troisième mois de grossesse! Ces recommandations du troisième mois de grossesse concernent l'alimentation ainsi que les examens médicaux du premier trimestre de grossesse vous aideront à améliorer le bien-être de votre futur bébé ainsi que votre bien-être personnel.
Lorsque vous êtes enceinte de 3 mois, vos changements corporels commencent à se remarquer et vous avez certainement encore quelques gènes de grossesse telles que des nausées mais ne vous inquiétez pas, tout cela est presque fini ! En effet, votre corps s'est maintenant habitué à tous ces changements hormonaux et tout devrait s'améliorer à la fin du premier trimestre de grossesse.
Les recommandations pour le troisième mois de grossesse
Vous êtes enceinte de 3 mois? Voici nos recommandations pour que ce troisième mois de grossesse se passe le mieux possible. Vous avez sans doute remarqué que les coutours de votre poitrine sont devenus plus foncés, vos mamelons plus sensibles et que votre ventre a augmenté. Il se peut également que vous ayez grossit d'un kilo et demi. Ce-dessous, nous vous proposons quelques conseils pour prendre soin de vous et de votre futur bébé durant ce troisième mois de grossesse.
- Si votre médecin vous a conseillé de consommer de l'acide folique, continuez à le prendre pour favoriser l'évolution du foetus.
- À 12 semaines de grossesse, c'est le moment de faire votre première échographie afin de pouvoir voir votre futur bébé pour la première fois mais également de déterminer les eventuelles possibilités qu'il ait une anomalie chromosomique.
- Faites attention à votre régime alimentaire: Respectez les conseils de l'alimentation pendant le troisième mois de grossesse, en consommant toujours des aliments qui contiennent des vitamines et des minéraux en buvant beaucoup d'eau pour être bien hydratée.
- Comme nous vous l'avons déjà recommandé pendant votre grossesse mois par mois, il est très important de bien vous reposer et de dormir des nuits d'au moins 8 heures de sommeil.
