Semaines

Alimentation

Blog

Est-il vrai...

Questions fréquentes

Est-il vrai que si je suis enceinte je dois manger pour deux?

Non, la femme enceinte ne doit pas manger pour deux. La femme enceinte doit manger seulement 200 calories de plus. Il est plus juduicieux de se concentrer sur la qualité et la varieté de son alimentation que sur la quantité. C'est une croyance populaire selon laquelle en étant enceinte il faut manger deux fois plus.



Il faut seulement manger mieux, pas plus! Si la femme ne contrôle pas son poids et se laisse aller à un engraissement excessif, elle aura du mal à se débarrasser de ses kilos en trop après l'accouchement. Vous avez également plus de chances de développer des problèmes comme l'hypertension et le diabète pendant votre grossesse, des varices et des hémorroïdes après l'accouchement.

Il vaudrait donc mieux préviliger la qualité de son alimentation, non la quantité et contrôler la prise de poids pendant votre grossesse!

 

 

Forgot your details?