Vous vous réveillez dans la nuit avec une envie de manger du chocolat, de la crème glacée ou autre chose, vous ne cessez de penser à manger certains aliments, vous vous levez en imaginant l'odeur irrésistible de certains aliments... Si vous avez ressenti ces sentiments, il est probable que vous ayez des envies, à savoir un désir inattendu et insupportable de manger quelque chose. Ce sentiment est très fréquent chez les femmes enceintes.
Entre 60 et 90% des femmes enceintes ont déjà ressenti cette envie de manger quelque chose de spécifique à un certain stade de leur grossesse. Bien que parfois considérées comme un caprice, le fait est que ces envies pourraient être causées par les changements hormonaux et le manque de certaines substances dans le corps de la femme enceinte. Les études faites sur le sujet n'ont pas entièrement réussi à établir les causes de ces envies. Cependant certains pensent que le corps connaît naturellement ses besoins nutritionnels et que ces envies serviraient à les satisfaire pour aider au développement du bébé.
Ne culpabilisez donc pas pour vos fringales ... Vous pouvez vous permettre un petit caprice!
