Pendant la grossesse, votre corps passe par un stade où il est très vulnérable, car vous devez prendre soin de vous tout en prenant soin de votre bébé. Il est donc important d'éviter les aliments qui présentent un facteur de risque ou une possibilité d'infection.
Multipliez les précautions avec les aliments suivants:
- Fromage au lait cru (peut transmettre la listériose)
- Légumes mal lavés (peut transmettre des parasites ou des germes)
- L'eau non potable ou d'origine douteuse
- Viandes crues, mal cuites (porteur de la toxoplasmose)
- Évitez le mouton
- Fruits de mer crus, salés ou en mauvais état
- Boissons excitantes comme le café, le cola ou le thé
- Charcuteries: rillettes, pâtés, fois gras, charcuterie en gelée, saucisson, jambon cru
- Oeufs crus
