Vous êtes enceinte ou souhaitez l’être, vous savez donc que surveiller votre poids est primordial. Calculer son Indice de Masse Corporelle (IMC) peut vous être utile pour vous situer et prendre des décisions sur votre alimentation avant et pendant la grossesse.
N’hésitez pas à consulter votre médecin si votre poids vous préoccupe, il pourra calculer votre IMC et vous conseiller en ce qui concerne un changement d’alimentation en vue d’une grossesse.
Comment calculer votre IMC:
Diviser votre poids par votre taille au carré
Exemple: vous mesurez 1m70 et vous pesez 63 kilos
Calcul:
63 / (1,70 × 1,70) = 21,8 = Corpulence normale
Interprétation:
Si le résultat est compris entre 16,5 et 18,5 : Maigreur
Si le résultat est compris entre 18,5 et 25 : Corpulence normale
Si le résultat est compris entre 25 et 30 : Surpoids
Si le résultat est compris entre 30 et 40 : Obésité
Si le résultat est supérieur à 40 : Obésité morbide
> Astuces pour éviter ou réduire le surpoids pendant la grossesse
