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Conseils à la maman : Semaine 32

La semaine 32

  • Sentez les coups de pied du bébé

Vous vous êtes sûrement demandé : quand pourrai-je sentir les coups de pied du bébé ? Ce qui est sûr, c’est que le bébé bouge pendant presque toute la grossesse, mais jusqu’à la semaine 24, il ne sera pas évident de sentir le premier coup de pied. Dites à votre compagne qu’elle vous prévienne quand cela arrive pour que vous puissiez mettre la main sur son ventre et sentir aussi les mouvements du bébé.

Pendant le troisième trimestre de grossesse, ces mouvements se font plus constants et plus énergiques, c’est donc la meilleure étape pour que vous les sentiez.



  •  Appliquez une crème pour les varices

conseils aux mamans pendant la grossesseVous pouvez vous faire des massages aux jambes avec une crème anti-varices, cela vous aidera à améliorer la circulation sanguine dans les jambes, et vous soulagera de cette impression de lourdeur. Attendez d’être tranquille et appliquez la crème en la faisant pénétrer avec soin. Si vous le faites de bas en haut, cela favorisera encore plus la circulation. Un autre bon conseil est de rester un moment avec les jambes en hauteur.

  • Soignez votre hygiène buccale

conseils aux mamans pendant la grossesseBien qu’il faille toujours soigner votre hygiène buccale, pendant la grossesse, il faut lui prêter une attention toute particulière. Les effets de certaines hormones (comme la prolactine et les oestrogènes) peuvent être propices à l’apparition de petits tracas comme la gingivite, qui peut causer une inflammation des gencives, des saignements et une sensibilité au froid et à la chaleur. A partir du premier trimestre, ces problèmes sont très courants.

Allez chez le dentiste, il vous donnera des conseils d’hygiène et vous indiquera si vous devez suivre un traitement. N’oubliez pas de réaliser un brossage adapté et d’utiliser du fil dentaire pour éliminer les restes de nourriture.

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