Conseils à la maman : Semaine 33

La semaine 33

Faites une liste des choses dont le bébé aura besoin

Le moment de l’accouchement se rapproche et vous devez tout préparer avant sa venue. Surtout si vous êtes parents pour la première fois, faire une liste de ce que vous avez déjà et de ce qu’il vous manque vous aidera.

Commencez par les basiques : berceau, biberons, couches, vêtements, linge de toilette, sièges de voiture, poussette, tétine, baignoire …

Contrôlez vos envies

Ce n’est pas une légende populaire, non, les envies existent. A cause des changements métaboliques et hormonaux, vous pouvez avoir des envies soudaines de manger quelque chose de spécifique à un moment inopportun, ou combiner des aliments qui jusque-là ne vous faisaient pas envie. Ne vous sentez pas mal si vous cédez à quelques-unes de ces pulsions, mais faites-le avec modération. N’abusez pas du sucré et tentez de juguler ces envies avec quelque chose de sain, comme des fruits ou des noix.

Ne restez pas trop longtemps debout

Votre poids est déjà important, essayez de ne pas être debout trop longtemps parce que vos pieds, vos reins, vos jambes et votre dos subissent trop de poids et cela peut vous causer de fortes douleurs. Si vous remarquez que vos pieds gonflent comme des balles, et que vos chaussures ne vous vont plus, prenez-le avec humour ! Et surtout, ne paniquez pas, c'est normal, toutes les mamans ressentent la même chose.