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Conseils à la maman : Semaines 1 à 6

La semaine 1 à 6

  • Arrêtez de fumer

conseils à la maman pendant la grossesseBeaucoup de femmes enceintes continuent de fumer durant les premières semaines de grossesse car elles ne savent pas qu’elles attendent un bébé. Le tabac pendant la grossesse provoque pour votre bébé des risques qu’il est bon de rappeler : naissance prématuré ou en sous poids, fausse couche ou syndrome de la mort subite du nourrisson. Si vous souhaitez tomber enceinte, l’idéal est d’arrêter de fumer avant. Votre enfant et votre corps ne s’en porteront que mieux.

  •   Ne consommez pas d’alcool

A partir du moment où vous décidez de tomber enceinte, vous devez limitez votre consommation d’alcool. En plus du fait que ce n’est pas sain pour votre organisme, la santé du bébé aussi peut être affectée. Les organes du fœtus commencent à se former pendant les premières semaines, alors vous devriez prendre ces habitudes dès le début. Évitez les boissons alcoolisées, même celles qui sont faibles en alcool, comme la bière ou le vin.



  • Surveillez votre alimentation et vos habitudes

Les symptômes de la grossesse ne sont pas encore flagrants, mais si vous commencez à surveillez votre alimentation et à éliminerconseils à la maman pendant la grossesse certaines habitudes, votre bébé en profitera d’avantage.

La première chose à faire est d'arrêter de fumer. Vous devez être persévérante et oublier la cigarette dès le moment où vous savez que vous allez avoir un bébé. En outre, vous devez supprimer la bière ou les verres de vin. N'importe quel type d'alcool est interdit pendant la grossesse, en fait, il est préférable d'arrêter de boire dès que vous essayez de tomber enceinte.

Enfin, il est important de suivre un régime alimentaire approprié et surveillez votre nourriture. La grossesse est une phase délicate du point de vue de la nutrition, car vous allez avoir besoin de vitamines et de nutriments en quantité élevée. Mais ne vous méprenez pas: bien manger ne signifie pas manger beaucoup, mais manger sain et varié avec une quantité suffisante de laitage.                                                                          

 

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