Conseils pour éviter la perte de cheveux après la grossesse

La majorité des femmes après leur grossesse souffrent de la chute des cheveux. Pour éviter ce désagrément, voici quelques conseils à suivre.

• Consommez de la vitamine B que vous pouvez trouver dans l'avoine, le soja, la levure, le poulet, le poisson et des vitamines A et C dans  les fruits et les légumes
• Consommez des minéraux comme le fer, l'iode ou le calcium que vous trouverez dans les produits laitiers, le soja, les fruits secs, le poisson et les légumes verts
• Massez-vous les cheveux lors de votre shampoing, faites-le doucement
• Brossez-vous les cheveux avec une brosse à pointe arrondie, en inclinant la tête vers le bas
• Évitez de maltraiter vos cheveux avec des teintures à répétition, avec le sèche-cheveux. Évitez de trop tirer sur vos cheveux lors du brossage
• Si cela est vraiment nécessaire, vous pouvez utilisez des lotions ou un shampoing anti-chute de cheveux

Si, après trois à quatre mois après l'accouchement, le problème persiste, consultez votre médecin pour voir si ce n'est pas la conséquence d'un problème de santé.