Semaines

Bien-être et beauté

Blog

Doutes

Est-ce normal...

Questions fréquentes

Est-ce normal de dormir peu ou mal pendant la grossesse?

Oui, il est normal de dormir peu ou mal pendant la grossesse.



Vous aurez sûrement remarqué que depuis que vous êtes enceinte, il vous est plus difficile de bien dormir et de vous reposer, sans compter les épisodes d'insomnie qui ne sont pas rares.
Ne vous inquiétez pas, si vous dormez peu ou mal pendant votre grossesse, les causes peuvent être:

  • Changements hormonaux qui tout au long de la grossesse.
  • Les mouvements du fœtus dans le ventre de la maman.
  • L'élargissement de la zone abdominale ainsi que l'augmentation de l'utérus et le poids que l’enfant exerce dessus.
  • Le besoin plus fréquent d’aller aux toilettes.
  • Des dérangements qui sont courants pendant la grossesse comme le mal de dos, les crampes aux jambes ou les fourmillements.
  • Le stress et l'anxiété que cause la grossesse.

Si vous ne parvenez pas à bien dormir, voici quelques remèdes contre l’insomnie.

Forgot your details?