Calculer votre date d’ovulation

Vous désirez avoir un enfant et pour ça vous voulez mettre toutes les chances de votre côté et déterminer votre date d’ovulation. Il est essentiel de connaître votre période de fécondité car la femme n’est féconde que quelques jours dans le mois.

Cependant, déterminer sa date d’ovulation n’est pas simple car chaque femme a un cycle différent. Certaines ont des cycles réguliers, d’autres non. Ces cycles peuvent également varier pour une même femme. Ils peuvent également être courts, longs ou normaux.

Une petite méthode de calcul vous sera peut être utile. Attention, cette méthode n’est pas fiable à 100% mais vous donne une idée de votre période d’ovulation.

Pour les cycles courts (21 jours): Ajoutez 7 jours à partir du premier jour des règles. Le principe est de retirer 14 jours au nombre de jours de votre cycle. Par exemple si votre cycle est de 21 jours: 21-14=7 jours, si votre cycle est de 22 jours: 22-14=8 jours.

Pour les cycles longs (33 jours): De la même façon que pour les cycles courts, retirez 14 jours du nombre de jours de votre cycle. Si votre cycle est de 33 jours: 33-14=19, l’ovulation aura lieu le 19ème jour à compter du premier jour de vos règles.

Pour les cycles normaux (28 jours) : Vous devez rajouter 14 jours à la date de vos dernières règles. Donc le 14ème jour du cycle est le jour le plus fertile. Sachez également que pour que le calcul soit correct le premier jour du cycle doit correspondre au premier jour des règles.

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