Vous venez de découvrir que vous êtes à 1 mois de grossesse? Félicitations ! Si c'est votre première grossesse, vous avez certainement beaucoup de doutes et d'anxiété mais ne vous inquiétez pas, en suivant nos petits conseils pour le premier mois de grossesse, tout va bien se passer ! À 1 mois de grossesse, c'est le moment de commencer à prendre soin de vous et en même temps, prendre soin de votre futur bébé !
Les recommandations pour le premier mois de grossesse
Ce mois-ci, vous avez eu un retard dans vos règles, vous vous sentez fatiguée et nauséeuse... C'est parce-que vous commencez à ressentir de symptômes de grossesse ! Vous avez donc prit la bonne décision en faisant un test de grossesse et vous venez d'apprendre une magnifique nouvelle, vous êtes enceinte ! Cette bonne nouvelle implique quand même de suivre quelques recommandations pour le premier mois de grossesse car elles sont déterminantes pour le développement de l'embryon.
Le début de la grossesse est un moment important et les soins que vous apporterez à votre santé et celle du bébé sont fondamentaux pour déterminer la suite de la grossesse.Si vous prenez bien soin de votre bien-être et de celui de votre futur bébé, les risques de développer des complications de grossesse sont réduits.
Nos conseils pour le 1er mois de grossesse:
- Consultez votre médecin : Votre médecin vous aidera à établir votre calendrier d'examens médicaux et vous donnera des conseils pour bien vivre votre grossesse durant vos 9 mois de grossesse.
- Évitez la consommation d'alcool: Il est nocif pour le développement de votre bébé.
- Arrêtez de fumer: Le tabac est mauvais pour vous et pour le foetus.
- Reposez-vous: Il est important que vous dormiez au moins 8 heures par nuit pour être en forme pendant la journée et que vous n'ayez pas un rythme de vie stressant.
- Faites attention à votre alimentation: Renseignez-vous sur l'alimentation pendant le 1er mois de grossesse
Ces petites recommendations vous aideront tout au long de votre grossesse et cela vous permettra de vous adapter à un nouveau rythme de vie qui est différent de celui que vous menez lorsque vous n'êtes pas enceinte.
