Les gênes matinales seront les premiers changements physiques que vous allez remarquer à 2 mois de grossesse. Il s'agit des premiers mois de grossesse et il est important que vous suiviez quelques conseils du deuxième mois de grossesse spécifiques et que vous ne fassiez pas trop d'efforts physiques.
Les conseils de grossesse sont des recommandations que vous pourrez mettre en pratique au jour le jour, tout au long de votre période de gestation qui vous aideront à améliorer votre bien-être et celui de votre futur bébé. Ces conseils de grossesse concernent une l'alimentation pendant le 2e mois de grossesse ainsi que quelques conseils pour pouvoir faire face à vos changements corporels pour améliorer votre état d'esprit durant vos 9 mois de grossesse.
Les recommandations pour le deuxième mois de grossesse
Durant votre deuxième mois de grossesse, vos seins seront plus sensible et vous pouvez continuer à avoir quelques nausées matinales. Beaucoup de femmes souffrent d'insomnies pendant la grossesse et ont besoin de se reposer plus que d'habitude. Ci-dessous, nous vous donnons quelques recommandations pour votre deuxième mois de grossesse:
- Mangez 5 repas par jour et ayez un régime alimentaire varié: céréales, fruits, légumes, viandes et produits laitiers.
- Évitez de manger des repas trop consistants pour faciliter votre digestion
- Consultez votre médecin pour voir si vous avez besoin de consommer de l'acide folique pendant votre deuxième et troisième mois de grossesse
- Hydratez-vous correctement tous les jours en buvant de l'eau, des jus de fruits et du lait
N'oubliez pas de bien suivre les conseils de votre médecin et de consulter le calendrier des examens médicaux de grossesse qui doivent être réalisés tout au long de vos 9 mois de grossesse.
