En fonction de l'évolution de votre grossesse, il est préférable que vous commenciez à suivre quelques conseils pour le cinquième mois de grossesse. Même si les symptômes de grossesse ont diminué et peut-être même disparu, votre corps et votre organisme continue à changer et évoluer et nous vous conseillons de suivre quelques recommandations pour garantir votre bien-être ainsi que celui de votre futur bébé durant votre 5e mois de grossesse.
La période de 5 mois de grossesse est caractérisée par une augmentation de votre poids et quelques maux de grossesse tels que des douleurs au dos, des crampes aux jambes ainsi que quelques problèmes de constipation.
Les recommandations pour le cinquième mois de grossesse
Durant le cinquième mois de la grossesse, vous allez vivre ce moment magique des premiers coups du bébé dans votre ventre. C'est à ce moment la que vous allez vraiment vous rende compte qu'il y a un bébé dans votre ventre avec lequel vous pouvez interagir. Le 5e mois de grossesse est un mois relativement tranquille ou vous vous sentirez bien mais nous avons malgré tout quelques petits conseils pour vous sentir encore mieux.
- Faites du sport: N'oubliez pas de pratiquer une activité physique pendant votre grossesse. Faire du sport va vous aider à vous sentir bien dans votre corps tout au long de votre grossesse. Vous pouvez pratiquer de la marche, du yoga ou de la natation.
- Prenez soin de vos jambes: Vous allez commencer à avoir vos jambes lourdes, nous vous recommandons de ne pas rester trop longtemps debout et d'éviter de croiser les jambes lorsque vous êtes assise. En plus, lorsque vous êtes couchée, vous pouvez utiliser un coussin pour surélever vos jambes.
- Prenez soin de votre peau: Il est important de prendre soin de sa peau et de bien l'hydrater pendant votre grossesse. Vous pouvez vous faire des gommages et des massages, tout en faisant attention aux cosmétiques à éviter pendant la grossesse.
- Faites-vous belle: Ce n'est pas le moment de se laisser aller, il faut que vous vous sentiez jolie et bien dans votre peau, pour vous mais également pour votre compagnon.
- Mangez équilibré: Renseignez-vous sur l'alimentation pendant le cinquième mois de grossesse.
Nous vous recommandons de suivre les conseils de votre médecin et d'assister à vos visites chez le gynécologue pour qu'il fasse les examens nécéssaires. Pour ne pas oublier vos rendez-vous gynécologique, vous pouvez consulter notre calendrier des examens du deuxième trimestre de grossesse. Ces examens vous aideront à rester plus tranquille tout au long de votre grossesse et vous confirmera que tout se passe bien.
